*** 다트 연습 방법 ***

 컨트롤(control) 연습을 합니다.
우선은 더블 링(double ring) 안쪽에 있는 싱글 득점 지역을 노립니다. 초조하게 생각하지말고 천천히 연습하십시오. 잘 되지 않으면, 무엇이 잘못 되었는지 원인을 찾으십시오. 그립이나 자세가 나쁜 것일지도 모르니, 그립이나, 발의 자세를 바꾸면 잘 될 수도 있습니다. 또한, 다트가 지나치게 가벼워도 처음에는 잘 던질 수 없기 때문에, 조금 무거운 다트로 던져 보는 것도 좋습니다.

보드를 좌,우로 구분하여 우측(상단은 20으로부터 하단은 17까지)에 던집니다.
가장자리에 던질 때는 서는 위치를 바꾸어도 괜찮습니다. 몸이 억지로 비틀어진 상태가 안되도록 합시다.
다트 3개중 2개가 우측 목표 지점에 들어가게 되면, 계속해서 좌측(상단은 5로부터 하단은 3까지)에 던집니다. 똑같이 3개중 2개 들어가게 되면 다음 단계로 넘어 갑니다. 

보드를 상, 하로 구분하여 연습합니다. 일반적으로, 다트에서는 좌, 우보다도 상, 하가 어려운 것입니다.
여기서 확실하게 상, 하로 다트를 던지는 감각을 연습합니다.
우선 보드 위쪽 (좌측의 14로부터 우측 끝의 6까지)에 던집니다. 불(bull) 위 전체를 노려서 편안히 던집니다
3개중 2개는 들어가게 되면, 이번은 보드 아래쪽(좌측 11로부터 우측 끝 10까지)에 던집니다. 똑같이 3개중 2개 들어가게 되면 다음 단계로 넘어갑니다.

다트를 손에서 놓는 위치나 던진 후에 팔을 편 상태를 확인하시고, 항상 주의하십시오.
상, 하로 잘 되지 않을 경우는 팔꿈치가 움직이지 않고 있을지 확인합니다. 다트가 좌우로 흔들릴 경우는,
다트를 던지고 팔을 폈을 때에 손이 목표 지점을 향하고 있는지 주의해 봅니다.

자신에게 맞는 스탠스(stance)나 드로잉(throwing)을 확인해 갑니다.
생각대로 던질 수 있으면 그 때의 폼을 상기하면서, 반복 연습을 하십시오. 항상 같은 폼(form)으로 던질 수 있는 것이 중요합니다. 또한, 다트가 항상 일정한 궤적에서, 포물선을 그려서 날아간다고 하는 이미지(image)를 가지면서 던지는 것도 중요합니다.

보드의 좌, 우와 상, 하로 다트를 원하는 대로 던질 수 있으면 다음은 목표 지점을 좁혀서 연습합니다
보드를 4개의 지역으로 나누고, 목표를 더욱 좁게 해 갑니다.
보드를 나누는 방법은 여러 가지 있지만, 우선은 상, 하 좌, 우로 구분하여서 연습합니다.
어느 정도 들어가게 되고, 던지는 감각을 알 수 있으면, 계속해서 우측 상.우측 하.좌측 상.좌측 하로 바꾸어가며 연습합니다.

더욱 목표 지점을 좁혀 갑니다.
20과 그 양쪽 5와 1의 3개의 지역을 노립니다.
자기의 던지는 리듬(rhythm)도 함께 연습해 나갑니다, 몇 개 던져도 좋기 때문에 어쨌든 3회 명중하면 다음 지역으로 진행합니다. 목표 지점은 시계 회전 방향으로 연습합니다

[5,20,1]→[ 18,4,13]→[ 6,10,15]→[ 2,17,3]→[ 19,7,16]→[ 8,11,14]→[ 9,12,5]→[ 20,1,18]→[ 4,13,6]→
다음은 시계 회전 반대 방향으로 연습합니다.

*** 다트가 곧장 날고 있는지 주목해 보십시오. ***
다트가 좌우로 흔들려버리는 것은, 팔을 곧게 펴지 않거나, 다트를 놓는 타이밍이나 그립이 나쁘기 때문입니다.
다트를 던지고 팔을 펴는 동작(following through))이 잘 되고 있는지 확인합니다.
손끝은 목표 지점의 바로 아래에 있는 것이 좋습니다.
그립에도 주의해 봅시다. 다트를 가볍게 쥐어야지 너무 꽉 잡으면 릴리스가 잘 되지 않고 컨트롤이 안됩니다.